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Praticar exercícios pode melhorar o sono

Uma pesquisa desenvolvida por uma universidade nos Estados Unidos verificou que a pessoa que não faz atividade física pode dormir mal. A pesquisa mostra que quem pratica exercícios físicos regularmente consegue dormir melhor e se sentem mais dispostas durante o dia do que aqueles que não fazem. A auxiliar de serviços gerais, Maria de Lourdes […]

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